どこからともなくやって来た人の話

「本当に睡眠時間を短くする方法」エントリーから

早速、実践してみました。


現在のプロジェクトも終盤。ほぼ毎日、残業続きで
睡眠時間が減ってこまってました。


このエントリーになるように、「耳栓とアイマスクで短くしましょう」

なら手軽に実践できるとおもって、実験


最寄のドラッグストアで、耳栓とアイマスクを購入。

結論から言うと「スゴクいい」

疲れているためもあるかと思いますが

寝起きのダルさが、無くなって感じがしました。


光や音の刺激が少なくなって、眠りが深くなったのでしょう。


他のエントリーで、「アイマスクが取れてしまった」など

書かれていましたが、寝相が良いためか外れることなく朝を迎えました。


自分は、耳栓の違和感がありましたが

慣れてしまえば、どうということはありませんでした。

自分も「サイレンシア」の耳栓が、やわらかくてゆっくり耳の形に

合ってくれて違和感も少なくてよいです。

あと、適度に音が聞こえるので目覚まし時計が聞こえないなんてこともありませんでした。


忙しい間は、この睡眠法を続けてみようかと思います。

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今週から、駅の広告に「愛ちゃん」のポスターが

通勤の往復でささやかな楽しみができました。

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菅平へスノーボードをしてきました。



天候。雪質も最高
都内から2時間ちょっとでいけるなんて

ボードは、今回で3回目。

中級のコースでも、力を抜いて自由にターンができる様になり

楽しく滑れるようになってきた感じです。




初日は、移動とボードと温泉＋アルコールのおかげで

夜7時には、撃沈。

小学生並みに、12時間という睡眠時間のおかげで

翌日は、快調そのもの

つかの間の休暇を楽しむことができました。

あと1回くらい行きたい

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勉強のために、仕事関係の技術書など
たくさん購入しています。

技術書って一度、読んでしまうと
開かない本がほとんどで、新品同様で
置きっぱなしになっていました。

最寄に、某有名古本チェーン店があるので
試しに、いくら位になるか買取を依頼してみました。

１冊あたり2,000円〜5,000円程度の

Web系やSE系の技術書と専門書を10冊。
新品なら3〜4万円くらいでしょうか。

見積もりに、10分程度・・・

店員さんから言われた金額は、

全部で、150円・・・orz

え〜って感じでしたが、持って帰るのも
面倒なので150円で、引き取ってもらいました。


こんなことなら、後輩とかにあげる方がよかったかもしれません。
技術書って新人の頃は、買うだけでも大変ですから

技術書は、売らずに人にあげようという
良い教訓になりました。

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気の早い話ですが、バレンタインデーということで
「Wii fit」をプレゼントされた。




これは、新手の挑発か

出してみると、大きくてずっしりと重いです。




安定感もあって、人が乗っても大丈夫なつくり
130kgまで大丈夫とのこと

で、早速計測・・・

まぁこういう結果でしたから




高価なヘルスメーターってとこでしょうか


「Wii fit」のソフト自体はおもしろい

ダイエットには、ならない気がしますが
身体バランスを整えるということで
かなり遊べそうです。

実際どのくらい、成果がでるか
１ヶ月は試してみようかなとおもってます。

それよりも、ワンルームで「Wii fit」は厳しいな〜

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せっかくの３連休。

プロジェクトも終盤のため、しかなくも休日出勤。




少しの楽しみといえば。オフィスから見える絶景がご褒美かも



冬の空は、澄んでいるから遠くまで見渡せます。




夕方には、真っ赤に染まった「赤富士」


夏場には、見えないんですよね〜

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